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        妞蜜·美麗媽媽為什么建議你先調理身子,再做形體修復?

        發布人:admin 發布時間:2018-08-29
          大學好友懷孕后,時不時在群里抱怨自己臃腫的身材,直言自己懷孕中期后體重增長速度很快,臨產前體重逼近170斤。
         
          昨天忙著工作,沒仔細去留意群里的消息,閑下來才看到大學好友在群里發的信息:本宮生了!
         
          剛剛產下寶寶不到24小時,摸摸自己肚子上的肉肉,看著手機里懷孕前的照片,好友就開始在群里問我們瘦身的秘籍,立志要回到懷孕前的身材。
        妞蜜·美麗媽媽為什么建議你先調理身子,再做形體修復?
         
          其實,產后媽媽經歷了胎、產、乳的生理過程,容易造成血虛、血瘀、陰虛體質,體質偏頗導致的氣血不平衡是引發生育性肥胖的重要原因。
         
          如何快速修復身體,恢復到孕期身材,成了很多產后媽媽最渴望的改變。但是,剛剛生產完的媽媽部分身體機能受到影響,做好身子修復才是目前最緊要的事情。
         
          我們常說產后修復很重要,但是產后修復又包括哪些內容呢?
         
          產后修復包括哪些?

                1.基礎調理

                從根本上調理人體體質,恢復氣血運行能力,為產后恢復提供必需的保障,使體質達到較佳平衡。如疏經通絡。
         
          2.清淤排毒

                 清除產后身體內的殘留毒素,打通人體正常代謝通道,消除產后問題隱患,保障產后健康。如去除殘乳。
         
          3.體型恢復

                 恢復肌體損傷,恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延,使身材回復到孕前水平。如除妊娠紋。
         
          4.體質恢復

                 恢復因孕、產、乳而受影響的器官,在各器官恢復的同時,恢復其即有功能,使人體達到動態平衡。如子宮復舊。
         
          從這里,我們便可看出,產后媽媽若想恢復孕前身材,應該先調理孕,產,乳給媽媽身體帶來的影響,清除身體里累積的毒素。身子修復好了,瘦身也就事半功倍了,所以產后媽媽首要的任務應該是先修復身體。
         
          生產后,很多媽媽都會出現:骨盆底肌損傷,影響生活質量;腹直肌分離,導致內臟下垂、肚皮松弛下垂;骨關節錯位和肌張力變化,引發身體疼痛等等問題。那么問題來了:
         
          產后應該怎么修復?
         
          >>>>靜養

                產后,媽媽應該在安靜、空氣流通的地方靜養,保持心情愉悅。但也要經?;顒由眢w,可以散散步,呼吸一下新鮮空氣,有益于身體機能的恢復。
         
          >>>>飲食
         
          剛剛生產完的1-3天,不建議飲用雞湯等大補的食物,可以喝些容易消化的米粥。月子期間飲食以清淡和營養為主哦,這樣對寶寶也有好處。
         
          >>>>多飲水
         
          孕期媽媽的內臟慢慢地被擠壓,給毒素創造了很多有利的條件:腸道排毒功能不斷的變弱,痔瘡產生,腸道開始變得干燥,大腸就存了很多的垢,有害菌不斷的增多導致益生菌不斷的減少。所以應該每天多喝水,這樣有助于腸道排毒排出堆積的垃圾毒素。
         
          >>>>子宮按摩
         
          一般情況下,產后10-14天子宮會回縮至孕前狀態。若增大的子宮分娩后不能順利收縮則稱為子宮復舊不全,產后及時進行子宮按摩可以促進子宮復舊,經常用手按摩子宮可以幫助子宮收縮。
         
          >>>>母乳喂養
         
          很多媽媽都認為母乳喂養會致使乳房下垂,但是母乳喂養不僅能夠幫助媽媽子宮恢復、降低乳腺癌的發病率、恢復體重,還可以給寶寶帶來高于奶粉的營養與抗體,也有利于寶寶維持正常的體重。
         
          產后修復的內容其中包含著形體修復,如何把腰間贅肉卸下恢復到孕期的身材,這也是產后媽媽們最關心的問題。
         
          妞蜜·美麗媽媽A6由專業的產后健康管理顧問,配合專用儀器設備,以及中醫的望聞問切,為產后媽媽提供一對一的健康檢測、評估,出具包含十幾項產后健康指標的個人健康檢測報告,為每個媽媽建立專屬的健康檢測檔案。
         
          為什么建議你做產后恢復?

                >>>>?產后A6檢測
         
          A6健康檢測系統包括產后健康、形體、乳房、綜合癥、專項體質、女性特征、受損膚質的檢測與評估,A6檢測是對醫院42天產檢的補充,它不同于醫院的42天產檢,卻比42天產檢更詳細,更完整。
         
          >>>>產后體型體重管理
         
          生育性肥胖與一般性肥胖是決然不同,是基于對生育性肥胖進行的精確判診,使用不影響母嬰健康純物理模式模擬人體有氧代謝模式,以及運用獨特的綠色小分子作為速溶介質,通過補虛—排毒—平衡—減重—修形—鞏固六維瘦身的綜合手段,來標本兼顧,保持瘦身效果的持久性。
         
          >>>>產后五行平衡體質調理
         
          在結合傳統中醫調理的基礎上,采用全息技術,結合中醫人體經絡科學,運用產后五行平衡調理技術,全面激活組織器官的自我修復能力,排出毒素凈化機體,平衡臟腑,讓產后媽媽體質恢復健康。五行平衡體質調理包含心肺雙調、健脾生血、腸胃調理、疏肝理氣、溫腎固本。
         
          >>>>產后母乳管理
         
          90%產后女性乳房變形的根本原因是妊娠期由于乳腺導管增生,腺泡增多,乳房變得豐滿,而停乳后,乳腺腺體萎縮,腺泡下陷、消失、乳腺管被堵塞,乳房的營養吸收率快速下降而造成。鑒于哺乳期的特殊性,乳房保養需要與傳統豐胸完全不同的專業護理。妞蜜不使用任何危及乳汁、嬰兒和乳腺健康的介質和手法為哺乳媽媽提供開奶到停乳的一系列服務。
         
          >>>>產后特定體式恢復方案
         
          在女性懷孕和分娩的過程中,子宮經歷了由增大到收縮的過程,女性的腹腔肌肉、骨盆底肌膜、臀部、肛門和陰道的肌肉都會明顯松弛,胸部會下垂變型,身體非常虛弱,很多產后媽媽會急于恢復體型等。產后特定體式恢復操根據產婦生產后的時間、身體的恢復情況做特定的體式恢復操,可以促進子宮及相關生殖器官的恢復,增強腹部和骨盆底肌的收縮力,降低背痛和壓力性尿失禁的風險,緩解胸部下垂變型,使產婦及早恢復體形,樹立信心。
         
          很多媽媽都感嘆明星生孩子跟作秀似得,生完孩子第二天身材就和懷孕前毫無差別,那是因為人家從孕期就開始管理自己和寶寶的體重。所以你知道怎么做!

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